コミコン前1か月の準備度を判定｜健康＆メンタル診断ツール

髪・爪・肌などのメンテナンスは、外見だけでなく気持ちのスイッチにもなります。

腸内バランスが整うと、日中のエネルギー感や気分が安定。コンディション管理の基礎づくりになります。

日次の水分習慣を整えると、むくみやだるさを感じにくくなり、当日の集中力やコンディションに影響します。

体内時計が安定すると、日中の覚醒度が上がり、移動・待機・交流のどれにも集中しやすくなります。

ふくらはぎと股関節を動かすと、巡りがよくなり、全体のスタミナと姿勢が維持しやすくなります。

軽い不調でも体力と注意を消費します。日々のケアが当日のパフォーマンスを底上げ。

「準備できている」という感覚は迷いを減らし、楽しさに意識を向けやすくします。

アクセス・入口・休憩場所を事前に把握しておくと、当日の判断が速くなり、ストレスが減ります。

総額を可視化すると優先順位が明確になり、満足度の高い体験に繋がります。

睡眠の質が上がると、翌日の集中力・回復力・機嫌が良い状態になります。

小さなルーティンやアイテムがあると、気持ちのメリハリがつき、当日のパフォーマンスが安定します。例：飴／ガム、アロマ/香水、リップ、カイロ、ハンドクリームなど。